Judith van der Stelt werd in 1967 geboren in Amsterdam, als jongste in een gezin van vijf. De liefde voor lezen zat er al vroeg in en later kwam schrijven daar als tweede liefde bij. In de brugklas hoorde ze voor het eerst het woord Neerlandica. Dat vond ze zo'n prachtige titel dat ze ter plekke besloot om Nederlands te gaan studeren. Intussen schreef ze graag teksten voor het schooltoneel en bleef ze een fervent lezer.
Na haar studie Nederlands werkte ze een periode als redacteur en bedrijfsjournalist, om in 1999 voor zichzelf te beginnen als tekstschrijver en schrijfcoach. In datzelfde jaar debuteerde ze met de verhalenbundel Engelen in een gevaarlijke stad. De afwisseling tussen vrij werk en werken in opdracht is altijd gebleven. Ze houdt van de variatie die het schrijven voor verschillende opdrachtgevers met zich meebrengt, maar vindt het ook belangrijk om haar eigen ideeën de ruimte te geven.
Sinds 2012 werkt Judith als schrijfcoach en dyslexiespecialist op hogeschool Windesheim en combineert dat met een eigen bureau voor Levensverhalen. Om mensen adequaat over hun leven te kunnen interviewen vond ze het belangrijk om zichzelf ook nog beter te leren kennen. Zodoende volgde ze van 2017 tot en met 2019 een opleiding intuïtieve ontwikkeling bij het Centrum voor leven en Intuïtie in Utrecht en volgt ze in 2020-2021 een opleiding Familie- en organisatieopstellingen in Antwerpen.